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4,004 hours of sitting per year

4,004 hours of sitting per year

Choquant? Eh bien, c'est combien de temps nous passons en moyenne assis chaque année. 
(If you want to see the math behind that number, cliquez ici)

Today more than ever, we live in a society where sitting is normal and even associated with the feeling of being relaxed or of enjoyment. We’re conditioned to sit in pretty much any occasion, whether we’re in the car, at work in front of our computers, in public transport, at the restaurant, or in front of our TV.

Le corps humain n’est pas conçu pour rester assis toute la journée, il est conçu pour bouger. Avez-vous déjà vu un bébé assis toute la journée? Probablement pas, à moins de le positionner de cette façon.

L'idée que "s'asseoir est aussi nocif que la cigarette pour le corps humain" peut sembler ridicule à première vue. Cependant, de nombreuses études ont confirmé cette citation et lorsque nous examinons les données, nous réalisons rapidement à quel point rester assis toute la journée est vraiment dangereux pour la santé. Des maux de dos à la réduction de la circulation sanguine, en passant par la réduction des dépenses caloriques, voici comment la position assise nous tue lentement.

Choquant? Eh bien, c'est combien de temps nous passons en moyenne assis chaque année.
(If you want to see the math behind that number, cliquez ici)

Today more than ever, we live in a society where sitting is normal and even associated with the feeling of being relaxed or of enjoyment. We’re conditioned to sit in pretty much any occasion, whether we’re in the car, at work in front of our computers, in public transport, at the restaurant, or in front of our TV.

Le corps humain n’est pas conçu pour rester assis toute la journée, il est conçu pour bouger. Avez-vous déjà vu un bébé assis toute la journée? Probablement pas, à moins de le positionner de cette façon.

L'idée que "s'asseoir est aussi nocif que la cigarette pour le corps humain" peut sembler ridicule à première vue. Cependant, de nombreuses études ont confirmé cette citation et lorsque nous examinons les données, nous réalisons rapidement à quel point rester assis toute la journée est vraiment dangereux pour la santé. Des maux de dos à la réduction de la circulation sanguine, en passant par la réduction des dépenses caloriques, voici comment la position assise nous tue lentement.

Today more than ever, we live in a society where sitting is normal and even associated with the feeling of being relaxed or of enjoyment. We’re conditioned to sit in pretty much any occasion, whether we’re in the car, at work in front of our computers, in public transport, at the restaurant, or in front of our TV.

Le corps humain n’est pas conçu pour rester assis toute la journée, il est conçu pour bouger. Avez-vous déjà vu un bébé assis toute la journée? Probablement pas, à moins de le positionner de cette façon.

L'idée que "s'asseoir est aussi nocif que la cigarette pour le corps humain" peut sembler ridicule à première vue. Cependant, de nombreuses études ont confirmé cette citation et lorsque nous examinons les données, nous réalisons rapidement à quel point rester assis toute la journée est vraiment dangereux pour la santé. Des maux de dos à la réduction de la circulation sanguine, en passant par la réduction des dépenses caloriques, voici comment la position assise nous tue lentement.

Rester assis trop longtemps nous tue à petit feu

Here's what happens to your body when you sit for most of the day (6 or plus hours)

Voici ce qui arrive à votre corps lorsque vous êtes assis presque toute la journée (plus de 6 heures)

4,004 hours of sitting per year

Choquant? Eh bien, c'est combien de temps nous passons en moyenne assis chaque année.
(If you want to see the math behind that number, cliquez ici)

Today more than ever, we live in a society where sitting is normal and even associated with the feeling of being relaxed or of enjoyment. We’re conditioned to sit in pretty much any occasion, whether we’re in the car, at work in front of our computers, in public transport, at the restaurant, or in front of our TV.

Le corps humain n’est pas conçu pour rester assis toute la journée, il est conçu pour bouger. Avez-vous déjà vu un bébé assis toute la journée? Probablement pas, à moins de le positionner de cette façon.

L'idée que "s'asseoir est aussi nocif que la cigarette pour le corps humain" peut sembler ridicule à première vue. Cependant, de nombreuses études ont confirmé cette citation et lorsque nous examinons les données, nous réalisons rapidement à quel point rester assis toute la journée est vraiment dangereux pour la santé. Des maux de dos à la réduction de la circulation sanguine, en passant par la réduction des dépenses caloriques, voici comment la position assise nous tue lentement.

Sitting is slowly killing us

Voici ce qui arrive à votre corps lorsque vous êtes assis presque toute la journée (plus de 6 heures)

Increased risk of death

"Une étude japonaise récente suivanr dles travailleurs durant une période de 10 ans a révélé que ceux qui passaient le plus de temps assis au travail avaient un risque plus accru de décès prématuré."

Burning less calories

"When you sit, you expend fewer calories than you would while standing, you demand little effort from your muscles. Sitting too much can also lead to other behaviors that contribute to obesity "

Back pain

''Rester assis trop longtemps est l'une des principale cause des maux de dos. Rester en position assise trop longtemps ne fait qu'aggraver cette douleur''

Increased risk of death

"Une étude japonaise récente suivanr dles travailleurs durant une période de 10 ans a révélé que ceux qui passaient le plus de temps assis au travail avaient un risque plus accru de décès prématuré."

Burning less calories

" When you sit, you expend fewer calories than you would while standing, you demand little effort from your muscles. Sitting too much can also lead to other behaviors that contribute to obesity"

Back pain

“Sitting is now officially considered one of top health risks in our society for your back [...] your longer working hours and extended time on the chair is worsening your pain”

Restricts the circulation of blood

"Le corps humain a été conçu pour bouger et non pour rester en position statique, une position assise prolongée a un impact énorme sur le système circulatoire"

Higher risk of developing a heart disease

"La position assise prolongée est associée à un risque accru de maladie cardiovasculaire"

Increased risk of death

"Une étude japonaise récente suivanr dles travailleurs durant une période de 10 ans a révélé que ceux qui passaient le plus de temps assis au travail avaient un risque plus accru de décès prématuré."

Burning less calories

"When you sit, you expend fewer calories than you would while standing, you demand little effort from your muscles. Sitting too much can also lead to other behaviors that contribute to obesity "

Back pain

''Rester assis trop longtemps est l'une des principale cause des maux de dos. Rester en position assise trop longtemps ne fait qu'aggraver cette douleur''

Restricts the circulation of blood

"Le corps humain a été conçu pour bouger et non pour rester en position statique, une position assise prolongée a un impact énorme sur le système circulatoire"

Higher risk of developing a heart disease

"La position assise prolongée est associée à un risque accru de maladie cardiovasculaire"

Sit-stand desks

La solution idéale pour rester actif tout au long de votre journée de travail

Il est impératif de bouger un peu plus chaque jour, nous le savons tous maintenant. Cependant, le faire est une toute autre histoire. C’est précisément la raison pour laquelle nous avons lancé ergonofis; proposer une solution facile à mettre en œuvre. La solution: un bureau ajustable en hauteur qui vous permet d’alterner entre la postition assise et debout et de rester actif toute la journée.

4,004 hours of sitting per year

Choquant? Eh bien, c'est combien de temps nous passons en moyenne assis chaque année.
(If you want to see the math behind that number, cliquez ici)

Today more than ever, we live in a society where sitting is normal and even associated with the feeling of being relaxed or of enjoyment. We’re conditioned to sit in pretty much any occasion, whether we’re in the car, at work in front of our computers, in public transport, at the restaurant, or in front of our TV.

Le corps humain n’est pas conçu pour rester assis toute la journée, il est conçu pour bouger. Avez-vous déjà vu un bébé assis toute la journée? Probablement pas, à moins de le positionner de cette façon.

L'idée que "s'asseoir est aussi nocif que la cigarette pour le corps humain" peut sembler ridicule à première vue. Cependant, de nombreuses études ont confirmé cette citation et lorsque nous examinons les données, nous réalisons rapidement à quel point rester assis toute la journée est vraiment dangereux pour la santé. Des maux de dos à la réduction de la circulation sanguine, en passant par la réduction des dépenses caloriques, voici comment la position assise nous tue lentement.

Sitting is slowly killing us

Voici ce qui arrive à votre corps lorsque vous êtes assis presque toute la journée (plus de 6 heures)

A healthy lifestyle change

Voici ce qui arrive à votre corps lorsque vous travaillez en alternance assis-debout durant la journée (50% du temps assis, 50% du temps debout)

Sit-stand desks benefits - ergonofis

Increased risk of death

"Une étude japonaise récente suivanr dles travailleurs durant une période de 10 ans a révélé que ceux qui passaient le plus de temps assis au travail avaient un risque plus accru de décès prématuré."

Burning less calories

"Lorsque vous êtes assis, vous dépensez moins de calories que debout, vous exigez peu d'effort de la part de vos muscles. Rester en position assise trop longtemps peut également conduire à d'autres problèmes tel que l'obésité"

Back pain

''Rester assis trop longtemps est l'une des principale cause des maux de dos. Rester en position assise trop longtemps ne fait qu'aggraver cette douleur''

Restricts the circulation of blood

"Le corps humain a été conçu pour bouger et non pour rester en position statique, une position assise prolongée a un impact énorme sur le système circulatoire"

Higher risk of developping a heart disease

"La position assise prolongée est associée à un risque accru de maladie cardiovasculaire"

Sit-stand desks

La solution idéale pour rester actif tout au long de votre journée de travail

Il est impératif de bouger un peu plus chaque jour, nous le savons tous maintenant. Cependant, le faire est une toute autre histoire. C’est précisément la raison pour laquelle nous avons lancé ergonofis; proposer une solution facile à mettre en œuvre. La solution: un bureau ajustable en hauteur qui vous permet d’alterner entre la postition assise et debout et de rester actif toute la journée.

A healthy lifestyle change

Voici ce qui arrive à votre corps lorsque vous travaillez en alternance assis-debout durant la journée (50% du temps assis, 50% du temps debout)

Bureaux à hauteur ajustable

La solution idéale pour rester actif tout au long de votre journée de travail

Il est impératif de bouger un peu plus chaque jour, nous le savons tous maintenant. Cependant, le faire est une toute autre histoire. C’est précisément la raison pour laquelle nous avons lancé ergonofis; proposer une solution facile à mettre en œuvre. La solution: un bureau ajustable en hauteur qui vous permet d’alterner entre la postition assise et debout et de rester actif toute la journée.

Il est impératif de bouger un peu plus chaque jour, nous le savons tous maintenant. Cependant, le faire est une toute autre histoire. C’est précisément la raison pour laquelle nous avons lancé ergonofis; proposer une solution facile à mettre en œuvre. La solution: un bureau ajustable en hauteur qui vous permet d’alterner entre la postition assise et debout et de rester actif toute la journée.

Il est impératif de bouger un peu plus chaque jour, nous le savons tous maintenant. Cependant, le faire est une toute autre histoire. C’est précisément la raison pour laquelle nous avons lancé ergonofis; proposer une solution facile à mettre en œuvre. La solution: un bureau ajustable en hauteur qui vous permet d’alterner entre la postition assise et debout et de rester actif toute la journée.

Il est impératif de bouger un peu plus chaque jour, nous le savons tous maintenant. Cependant, le faire est une toute autre histoire. C’est précisément la raison pour laquelle nous avons lancé ergonofis; proposer une solution facile à mettre en œuvre. La solution: un bureau ajustable en hauteur qui vous permet d’alterner entre la postition assise et debout et de rester actif toute la journée.

Standing desk benefits - ergonofis

Un mode de vie plus sain

Voici ce qui arrive à votre corps lorsque vous travaillez en alternance assis-debout durant la journée (50% du temps assis, 50% du temps debout)

Benefits of sit-stand desks | ergonofis

Reduce back pain

"Être debout est mieux pour le dos que d'être en position assise. Cela renforce les muscles des jambes et améliore l'équilibre"

Better concentration

"Alterner entre la position assise et debout améliore le flux sanguin du corps et permet au cerveau d'être plus oxygéné. Ce qui améliore la concentration''

Boost creativity

"Le cerveau est capable de créer 2,5 fois plus d'idées lorsque nous alternons entre la position assise et debout"

Increases productivity

"La productivité des utilisateurs de bureaux a considérablement augmenté avec le temps, passant de 25% le premier mois à 50% au cours des 6 mois suivants"

Helps to live longer

''Alterner entre la position assise et debout augmente l'espérance de vie moyenne de 2 ans''

Reduce back pain

"Être debout est mieux pour le dos que d'être en position assise. Cela renforce les muscles des jambes et améliore l'équilibre"

Better concentration

"Alterner entre la position assise et debout améliore le flux sanguin du corps et permet au cerveau d'être plus oxygéné. Ce qui améliore la concentration''

Create 2.5x more ideas

"Le cerveau est capable de créer 2,5 fois plus d'idées lorsque nous alternons entre la position assise et debout"

Reduce back pain

"Être debout est mieux pour le dos que d'être en position assise. Cela renforce les muscles des jambes et améliore l'équilibre"

Better concentration

"Alternate between sitting and standing improve blood flow of the body and allows the brain to be more oxygenated. That gives a better concentration"

Create 2.5x more ideas

"Le cerveau est capable de créer 2,5 fois plus d'idées lorsque nous alternons entre la position assise et debout"

Increases productivity

"La productivité des utilisateurs de bureaux a considérablement augmenté avec le temps, passant de 25% le premier mois à 50% au cours des 6 mois suivants"

Helps to live longer

''Alterner entre la position assise et debout augmente l'espérance de vie moyenne de 2 ans''

Increases productivity

"La productivité des utilisateurs de bureaux a considérablement augmenté avec le temps, passant de 25% le premier mois à 50% au cours des 6 mois suivants"

Helps to live longer

''Alterner entre la position assise et debout augmente l'espérance de vie moyenne de 2 ans''